Blog
¿Qué es el cortisol?
Si vamos a basar este espacio en hablar de lo que provoca el cortisol, primero hay que saber qué es y cómo funciona. Aquí les cuento.
Lo que baja mi cortisol
El buen hábito de leer
El hábito de leer es muy bueno para calmar la mente y relajarse un poco, ayuda a bajar el estrés y el cortisol por ende.
Lo que sube mi cortisol
Pandemia y sin trabajo
Quedarse sin trabajo en medio de una pandemia que ha puesto en jaque a la economía es de las cosas que eleva el cortisol de cualquiera.