Cortisolómetro
Como olla express
Cuando tenemos muchas cosas que hacer y estamos preocupados, el estrés se eleva y el cortisol hace ebullición al punto de sentir que vamos a explotar como una olla express.
Lo que baja mi cortisol
El buen hábito de leer
El hábito de leer es muy bueno para calmar la mente y relajarse un poco, ayuda a bajar el estrés y el cortisol por ende.